活用！食べ物のチカラ
1月29日(月)
|サンディエゴ
Cooking Workshops １月(食事会＆テーマに沿ったお話）
毎月の健康のテーマに沿ったお食事会を開催しています。 ✨「未来の体作りは毎日の食から」ー活用！食べ物のチカラ✨ 栄養っていろんな情報があって難しい。そんなお悩みを少人数で楽しく五感を使って食べて感じる事で覚えていく会です。カラダにいいが身近に感じる「うちでご飯が一番！」と家族が言ってくれるようなお食事を提案しています。 １月のテーマは：ストレスホルモンのバランスを戻すです --------
Time & Location / 日時・場所
2024年1月29日 10:30 – 13:30
サンディエゴ, アメリカ合衆国 カリフォルニア州 サンディエゴ カーメル・バレー
About / イベントについて
1月はストレスホルモンのバランスを戻すお食事
January is "Restoring the Balance of Stress Hormones."
ストレスマックスに振り切った状態からバランスを戻すには？
【メニュー】
ーアメリカで作る七草がゆ
ーターキーバーグ
ー出汁パックを使わないお味噌汁とサッパリなます
【コレが学べる！】
▪️テーマについて軽くご紹介：ホルモンと副腎について
▪️副腎サポートの方法
ー血糖値のバランスをとる：
砂糖取りすぎてない？
炭水化物の多い食事してる？
夜スナック食べてない？
ー低炎症食
ーストレスマネージメント
ちゃんと寝てる？
▪️副腎サポートの栄養素
参加費：＄４５
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January is: Restoring the Balance of Stress Hormones.
Looking to reduce stress and improve your hormone health?
Join Aya's Cooking Workshop in January and learn to cook stress-hormone balancing dishes.
【menu】
7 herb porridge
homemade miso soup
rice vinegar-infused daikon radish and carrot.
turkey burger
【learn】
- How to support Adrenal health
- Adrenal support nutritions
【fee】
$45
Reserve your spot today ! 🥦🥕